Comment Survivre Au Travail Pour Vaincre Le Monstre Émotionnel?

Dans un même bureau, l 'entraide entre collègues est certainement une bonne chose, tant pour le bon déroulement des travaux que pour l' établissement de bonnes relations humaines entre collègues.

Mais il arrive que la pression excessive exercée sur soi - même pour aider les autres crée des sentiments négatifs.

Par conséquent, dans d'autres à vous demander de l'aide, poser deux questions, la première est que "J'ai la capacité de l'aider?" aider les autres en cas de lui - même, il n'y a aucun effort, s'ils n'ont pas cette capacité, il parle de quoi aider quelqu'un d'autre? Et l'autre problème, c'est que "lui? Vraiment besoin de mon aide?" parfois certaines personnes à demander de l'aide et non pas parce qu'ils ne peut pas faire ça, mais parce qu'ils sont paresseux.

Face à cette personne, une fois qu'ils sont de connivence effrontée, doit être catégoriquement rejetée.

Un problème au travail désagréable, et ses collègues

La communication a été blessé, c'est chaque homme dans sa carrière sur le lieu de travail sont certainement à l'expérience.

Bien que la normale peut être vraiment rencontrer aussi que c'est difficile à accepter, humeur difficile à accepter cette accumulation à long terme de nature à former émotionnel "monstre".

Alors, une de ces choses n'est pas content, c'est mieux que les "écrit".

Aujourd'hui est une journée de travail et te sentir déprimé obscur? Journal Quand écrire à la maison le soir, "rencontre aujourd'hui de quoi?" "pourquoi je suis pas heureuse?" "C'est toujours ce que vaut le plaisir?" ces malheureux sont écrites, comme les secrets que le trou d'arbre, le coeur naturel sera bien plus facile.

Société actuelle

Vite, la pression de la concurrence, de la contrainte à long terme à la pression de travail, sous la pression de la vie, n'est pas propice au travail en douceur, mais aussi facile que "

Le virus en profite.

Il est donc obligatoire pour les femmes de travailler d 'apprendre à se décompresser quand la pression est trop forte.

Donne - toi une sortie, et de laisser les émotions négatives et la pression de l'ensemble évent de sortir.

Un mouvement de décompression est le moyen le plus simple et le plus directement, de travail, de sortir de l'exercice, courir, jouer à la balle, de la sueur, à la fois une distraction, de l'activité physique, exprimer une fois.

Pour le personnel, si parfois le stress est vraiment trop fort pour qu 'on puisse respirer, alors trouvez une raison de prendre un congé, après une journée de repos et de retour sur le lieu de travail.

Expert psychiatre dit de commander leurs émotions, c'est le meilleur moyen de détourner l'attention; en fait, dans la champ de contrôle émotionnel de son travail est aussi une vérité.

Dans le travail, lorsqu 'il y a quelque chose de très déplaisant, lorsqu' il y a du feu, on change délibérément de sujet ou on fait quelque chose d 'autre pour détourner l' attention, par exemple aller aux toilettes pour se laver le visage ou faire du vent sur le toit, ce qui atténue quelque peu les sentiments négatifs.